HIITer

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両腕を大きく開き、上体を左右にずらしながら腕立て伏せします

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上体横に向け、肩腕をのみで腕立て伏せします

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上体横に向け、肩腕をのみで腕立て伏せします

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腕立て伏せです

04:00

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